环球快消息！应对苦夏有妙方，素朴中医院推荐藿朴夏苓汤

近日全国多地气温达35℃以上，有些地区甚至要忍受40℃高温的炙烤。在这样的天气，即使不出门活动，汗水也不住地渗出皮肤。不少人开始觉得浑身乏力、精神不振、口淡无味、食欲下降。这段时间就这样有了“苦夏”的称呼。

虽然“苦夏”是由气候环境导致的，但我们也并不是束手无策。素朴中医院给大家介绍一个应对苦夏诸症的良方——藿朴夏苓汤。

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“苦夏”何来？

长期处于炎热的环境，会在不知不觉中消耗人体的气。《黄帝内经》言：“壮火食气”，意思是说亢盛的火会耗伤人体正气。天热时我们容易出汗，汗液是有形的物质，属于津液的一种，阴阳属性为阴；而推动我们生命活动的气是无形的，属阳；无形的气主要依附于有形的津液，因此出汗过多不仅伤津，而且耗气，造成气津两伤，因此容易出现乏力神疲的症状。

同时夏季雨水增多，湿气困于体表，就会让人觉得身上发粘，头发沉，严重的甚至感觉就像头上戴着紧箍咒似的，非常不舒服。除了体表，湿气也可弥漫体内，困厄脏腑，其中又以脾为甚。因为脾主运化水湿，如脾的功能减弱，水湿在体内停聚，此时内湿与外湿相引，则导致脾的功能进一步减弱。

应对苦夏有妙法

▋藿朴夏苓汤方

藿香、厚朴、姜半夏、茯苓、杏仁、生苡仁、白蔻仁、猪苓、淡豆豉、泽泻、通草。水煎，一日二服。

藿朴夏苓汤出自《医原》，本方功能解表化湿，适用于湿温初起，症见身热恶寒，肢体困倦，胸闷口腻，苔白腻或白滑，脉濡缓。

湿温，指的是感受湿热之邪所致的疾病。对应的现代疾病多为腹泻、消化不良等胃肠道疾病，临床表现特点为身热、汗出不畅、便溏不爽、食欲减退。

藿香、杏仁、豆豉作用于上焦肺和体表，三味药同用，可以开宣肺气，发散表湿让热邪无处依附，恶寒发热、胸闷、头身重等湿困于表的症状就会尽数消除。

湿邪困于中焦，厚朴、姜半夏、白蔻仁作用于中焦脾胃。三味药均性温、味辛，辛温之品走窜力强，助中焦气行，温化脾胃寒湿，让“蓄水池”恢复对水的调节功能。

茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、通草这几味药味淡性平，作用于下焦，可以利尿通淋，它们发挥的作用就像是在疏通蓄水池的排水道，让多余的水湿能顺利排出。藿朴夏苓汤用药兼顾上、中、下三焦，散湿、燥湿、利湿三法并用，将初起之湿温扼杀在摇篮中！

除此之外，素朴中医院相关负责人表示，夏季为绝佳的降糖季节。因为人体代谢活跃，能量消耗较高，进食减少，再加上胰岛素在夏季活性较高，让夏天成为了天然的降糖时节。平时血糖控制不佳的朋友可要抓住机会降糖，血糖控制良好的也可以借此机会巩固治疗成果。

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