投资压力太大，怎么有效缓解？

从1982年秋天开始，村上春树开始每周跑60公里，不管行程多满，天气多恶劣，他几乎从不间断。

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偶尔想偷懒，他也会自我鼓劲，逼自己去跑。

他说：“正是因为不想跑，所以更要去跑，这是长跑者的思维方式。”

人生漫漫，能赢在终点的往往不是跑得最快的人，而是始终不曾懈怠的人。

当你告诉自己放松一点，再放松一点的时候，那些厉害的人，却在一次次逼自己跑得快一点，再快一点。

作家水木然曾总结过人做事的三种境界：第一种境界：为了生活，做了很多不喜欢的事；第二种境界：有了资本，只做那些喜欢的事；第三种境界：为了进步，主动去做不喜欢的事。

在他看来，第三者境界显然更高。

因为人生的苦难是守恒的，你现在越是逃避它，越不得不在未来付出更大的代价去对付它。

那些看似开挂的人生，不过是一次次逼自己的结果。

人的潜力如弹簧，被压缩的程度越严重，反弹力越大。

许多时候能力的提升，都是逼出来的。

给自己一个必须努力的理由，才能节节攀升，翻越最高的山峰。

投资中压力也充斥着我们的内心。

每一个做交易的投资者，都会有这样的感觉：当我们盯着盘交易的时候，就如同站在一条车水马龙的路边，看着不断驶过的汽车，犹豫着是否要过去。最糟心的是，你身后还追着一大波“狼狗”——信用卡账单要到期了，房租要交了，甚至有人还欠着一大笔贷款。

在压力下进行交易，只会让交易变得更糟糕。

当人们面临巨大压力的时候，很多人会显得不知所措，不知道该做些什么，往往会做出很多错误的决定。而错误的决定又会让人变得十分沮丧、甚至是变得绝望。

做交易赚多少钱，很大程度上是和你的交易能力和交易资金所匹配的，过度的勤奋并不能改变任何问题，相反会让事情变得更糟：老易从来没见过哪个原本亏钱的交易员，靠勤奋交易变赚钱的——更多的是更快地将自己的本金亏掉！

首先，找到压力的来源，对症下药。其中最大的一个问题是投资资金问题，若不是闲钱投资，投资过程将面临巨大压力；若是持仓波动压力，那么要深入研究后树立信心，只要基本面没有问题投资逻辑还在则要坚定信心持股；若是方法论和投资框架之压力，则要针对性的升级，很多东西需要自己琢磨想清楚，每次成功度过后则功力上升一层！可以说，克服压力主要方式是向内求！

其次，把心打开，适当加强沟通。有时候自己可能钻进牛角尖而不自知，所以当自己百思而不可其解时要打开心扉，找信得过的朋友和前辈沟通，而在沟通的过程中其实也在释放自己的压力，或许想不通的问题就会迎刃而解。

最后，问问最差的情况会怎样，乐观面对。俗话说，就算天塌下来还有高个顶着，更何况天不会塌下来。在最困难的时候，在压力最大的时候，想想最差的情况会怎么样？如果最差的情况都能接受，那么就不用太焦虑了。多想想未来，乐观点！

压力，即便是很小的压力，也会损耗掉我们的心理正能量。因此，我们要在感到压力的时候放松下来，寻找适当的方式放松，例如走到外面，散散步，晒晒太阳，将被压抑的压力和负能量都释放出去。这样我们才能时刻保持良好的竞技状态，面对金融市场上无处不在的风险与挑战。

风险提示：投资有风险，入市需谨慎。

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