【热点解读】关于防晒，不要忽略这些信息！

其次要了解防晒的类型，按照防晒原理防晒霜可分为物理性防晒和化学性防晒两种。化学防晒剂含有人工合成剂，以吸收和过滤紫外线为主，再以热能或无害的可见光效应释放出去从而降低紫外线对皮肤的伤害；物理防晒剂是因其中含有二氧化钛或者氧化锌，通过反射紫外线起到保护皮肤的作用。两者各有千秋，物理性防晒产品需大量涂抹才能达到效果，因此肤感较为厚重、油腻，会泛白、堵塞毛孔。化学性防晒产品轻薄不油腻，透气清爽，但对皮肤有一定的刺激性。目前市面上80%的产品会同时添加这两种防晒剂，以达到更好的防晒效果。

最后，一定要记住根据自己的肤质来选择防晒。在购买防晒霜前可以买防晒霜前做一次准确的皮肤测试，依次对应适合的防晒类型，同时避开成分表中的过敏元素。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品，且在使用防晒霜前要先做好基础护肤；肌肤敏感人群应选择物理性防晒霜。一般情况下，乳液状、喷雾型的防晒霜适合各种肤质使用。

当然，防晒霜不是“一涂永逸”，研究显示防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位。具体操作是在日晒前15-30分钟涂防晒霜，让皮肤表面能有效形成防护膜，而后每2个小时涂抹一次。但是，对于小于6个月的婴儿来说，不建议使用防晒霜，因为婴儿的皮肤屏障尚未发育成熟。假如日照强烈又没有遮光物，可以小面积（如婴儿的面部和手背）地涂抹少量的、SPF≥15的防晒霜。所选用的防晒霜需对皮肤和眼睛无刺激且致敏可能性低。

除了涂抹防晒霜，我们还可以直接通过物理遮挡的方式进行防晒，如长袖衬衫、遮阳伞等。在选择这些防晒护具时，也有讲究。紫外线防护系数（UPF）界定，即某种织物遮挡太阳UV辐射的有效程度就是需要关注的指数。防晒服要选择紫外线防护指数（UPF）大于40、UVA透过率小于5%的。生活中，有防晒涂层的遮阳伞、大帽檐（帽檐边宽至少7.5cm）的帽子、深色遮阳镜都是非常好的防晒工具，建议随身携带。同时，有研究显示，颜色深的衣物比颜色浅的遮阳效果更好；织物密度越高，防晒效果越好。所以深色且织物密度高的衣物对抵抗紫外线很有用哦。