女性痛经跟前列腺素有关？“多喝热水”还顶用吗？

女性没有前列腺，为什么会分泌前列腺素？还对痛经有影响？今天，女性痛经是因为前列腺素冲上微博热搜，这似乎颠覆了很多女性对痛经的认识，既然痛经是因为前列腺素，那来月经的时候是不是可以放心吃冰淇淋了？“多喝热水”还能缓解痛经吗？带着诸多疑问，记者进行了采访。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

女性痛经跟前列腺素有关

月经期间还能吃冰淇淋吗？

“前列腺是一种腺体，只有男性会有。而前列腺素是一种激素，人体内的许多组织部位都会分泌前列腺素。”南京明基医院妇产科副主任医师武巧珍解释，女性在月经来潮前和月经期间，子宫内膜细胞内的前列腺素大量释放，致使子宫发生收缩，然后将经血排出，但当前列腺素浓度升高时，就会导致子宫过强收缩，从而引起痛经。“吃冰淇淋、喝凉白开等会刺激血管的收缩，对痛经会有一定的影响，但不是决定性因素。”

痛经分为两类，即分为原发性痛经和继发性痛经。“原发性痛经在临床上的占比高达90%，多见于青春期，常在第一次月经后1-2年发病。而继发性痛经往往在第一次月经后数年才出现症状，往往是因为生殖器官出现了器质性的病变，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，而这时最好及时去医院就诊治疗。”武巧珍提醒，一般情况下，继发性痛经会伴有妇科器质性疾病史，多数可以通过妇科检查和B超检查发现，但有性生活的女性，痛经还需要排除怀孕相关的阴道出血伴随腹痛的情况。

“多喝热水”VS“止疼药”

到底什么方法可以缓解痛经？

对很多男性而言，女性的痛经只要“多喝热水”就能好，但实际上的疼痛往往难以忍受，于是，止疼药便成了她们当中很多人的“秘密武器”。但都说“是药三分毒”，在经期这个特殊的时候，吃药安全吗？

“其实我们吃的止疼药，简单来说就是前列腺素合成酶的抑制剂。月经疼痛是因为经期子宫内的前列腺素水平升高，而止疼药可以减少前列腺素的合成来缓解疼痛。”武巧珍表示，止痛药虽然会有副作用，但前提是大量服用。对于健康人群来说，月经期间吃一两颗对身体不会有什么不良影响。不过，处于经期的女性需要格外注意保暖，贴暖宝宝、喝热水等方法可以作为辅助作用，同时，还要注意消除紧张情绪，“因为顾虑多、紧张焦虑等有时也会成为痛经的一个诱因。”

此外，武巧珍建议，在非经期时还可以通过保证充足的睡眠、适当的锻炼等来调节身体，比如慢跑、瑜伽等都是比较适合女性锻炼的项目。“但需要提醒的是，锻炼一定要适度，因为有些人的体质不适宜高强度训练。强迫自己高强度的锻炼难免会出现肌体损伤的情况。”

“特殊时期”多吃不长胖？

这可能只是个“美丽”的谎言

“我现在是‘特殊时期’，吃东西不长胖”应该是很多女生都说过的一句话，不过，这句话是否是自欺欺人？“当雌激素高于孕激素时，会出现食欲旺盛的情况。而经期到来之前的女性正处于体内雌激素相对较高的情况。”武巧珍说，这也就解释了为什么女生在“大姨妈”快要来的时候，食欲会格外旺盛。

“适量的美食可以让你心情舒畅，也有利于女性平稳地度过经期。但吃多了，该长的肉还是得长，胖不胖还是要看个人本身的体质。”可见，经期食欲旺盛可能是真，但“吃不胖”可就没什么科学依据了。也许，“姨妈期可以多吃不胖”只是女生为突然而来的食欲编织的一个美丽的谎言，合理饮食，适量运动、保持良好心情才是健康的生活方式。

关键词： 月经期间还能吃冰淇淋吗 到底什么方法可以缓解痛经